Keine Langeweile, da jedes Training mit anderen Übungen gestaltet wird.
Individuell- auf Ihre Wünsche angepasstes Training. Und dies in jeder Einheit
Ablauf
Kennenlerngespräch zum Festlegen der persönlichen (Zwischen-) Ziele (z.B. allg. Fitness, Kraftaufbau, Schmerzprävention, Gewichtsreduktion)
Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hier werden nicht einzelne Übungen festgelegt, sondern die übergeordnete Trainingsmethode, -termine, -schwerpunkte etc.
Abwechslungreiches Training mit Anleitung und Korrektur (in jedem Training andere Übungen)
Regelmäßiges Update des Trainingsplans bei Erreichung eines Zwischenzieles
Highlight: Training am innovativen „Total Gym Trainer“